آمادگی جسمانی و تقویت عضلات یکی از مهمترین فاکتورهای هر دونده است.
برای افزایش توانایی و عملکرد و جلوگیری از آسیب در دویدن ، بدنسازی و تمرینات آمادگی جسمانی نقش مهمی دارد.
برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا در واتس اپ پیغام دهید
واتس اپ پشتیبانی ۰۹۰۲۵۱۶۵۵۶۷