دویدن بطور قابل توجهی سلامت جسم ، ذهن و مهارت‌های شناختی بچه‌ها را افزایش می‌دهد.
بچه‌هایی که می‌دوند عضلات و استخوان‌های قویتری خواهند داشت، احتمال ابتلای آنها به دیابت نوع ۲ کمتر است و خواب بهتری دارند.
همچنین دویدن عملکردهای شناختی مغز ، مانند یادگیری ، حافظه ، تصمیم گیری و اعتماد بنفس را در کودکان افزایش می‌دهد.
فهرست
