الترا رووت

 مسیر همراه با فایل GPX 


مدرسه الترا

مطالب مفید ورزشی

بررسی کدنس یا ریتم دویدن - قسمت دوم

چطور کدنس را تقویت کنیم؟   محققان توصیه می‌کنند که برای کم کردن نیرو‌ی برخورد گام با زمین و حفظ حرکت مستقیم و رو...

ادامه مطلب ...

بررسی کدنس یا ریتم دویدن

كدنس در دويدن چيست؟ و آيا واقعا اهمیت دارد؟   كدنس يا ریتم دویدن، تعداد گام‌هايی است كه دونده در هر دقيقه...

ادامه مطلب ...

تاثیر دویدن بر حافظه

بدوید تا فراموش نکنید   دلایل خیلی زیادی هست که چرا دویدن را دوست داریم. دویدن نه تنها عضلات، استخوان...

ادامه مطلب ...

تماس با ما

 

واتس اپ:  09929078240
ایمیل: info@ultrairan.com
وب سایت: www.ultrairan.com

 

 

 

آنچه که گذشت

رابطه ما با طبیعت همیشه بصورت کوهنوردی و طبیعت گردی وجود داشت و هر چه می گذشت این ارتباط بیشتر و بیشتر می شد و به مرور تبدیل به صعود های تقریبا سرعتی به قله توچال و مسیرهای کوهنوردی اطراف تهران گردید تا اینکه در سال 1391 هجری شمسی (2012 میلادی) صعودهای سرعتی تبدیل به دویدن آگاهانه و هدفمند گشت که چند روز در هفته هم در داخل و هم خارج از شهر ( تریل ) بصورت گروهی انجام می شد و بعد ها جهت شرکت در مسابقات الترا تریل شکل و شمایل حرفه ای تر به خود گرفت . و در نهایت در سال 1396 ایده ی تاسیس یک باشگاه دو خصوصی (private running club) شکل گرفت و تصمیم بر آن شد که در قالب یک باشگاه  با شعار (ULTRA RUN TO ULTRA MIND)   فعالیتهامون را ادامه بدیم  . فعالیت های الترا ایران شامل برگزاری دوره های آماده سازی دویدن استقامتی و فوق استقامتی جهت شرکت در مسابقات داخلی و خارجی  و همینطور برگزاری سفر های ورزشی (Running camp) براساس دویدن، دوچرخه سواری ، یوگا و .... در طبیعت است .

 

Search